〜そのやり方リバウンドします〜 | パーソナルジムは兵庫県、神戸市中央区の:evolve PERSONAL GYM | ブログ

〜そのやり方リバウンドします〜

皆さんこんにちはevolve PERSONAL GYM代表の柳田です🙋
今回は糖質制限の落とし穴についてです！

✅糖質制限で1度は痩せたけどリバウンドした
✅運動なしの食べないダイエットで体重は減ったけど身体のたるみがなくならない
✅ダイエットからしばらく経ってむしろ以前よりも体重が増えた

こんな悩みをお持ちの方はぜひみてください！！

「糖」は人体にはなくてはならない栄養素です
では、糖質制限をする際はどうやってその「糖」を補うのでしょうか🧐
答えは体内で【糖新生】を行い、糖以外の物質から糖を作り出します
動画の内容では筋肉からはアミノ酸、体脂肪からはグリセロールをどのような割合で利用されるかについて触れ
いかに筋肉を落とさず、代謝を落とさず体脂肪を減らすかについて解説しておりますのでご興味のある方は是非みてみてください💪

これから多くの人が抱える悩みについて、痩せる仕組みや姿勢とボディメイクの関係性なども紹介していきますので是非フォローしてお待ちください！

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