Q&A

よくある質問

よくいただくご質問と回答の紹介

初めてのトレーニングに取り組むにあたり、様々な疑問をお持ちではないでしょうか。お客様に安心して第一歩を踏み出していただくため、これまでに多く寄せられたご質問と回答をわかりやすくまとめました。ご利用料金や持ち物、プログラムの内容などについて、事前に確認していただけます。丁寧な個別対応によりお客様の不安の解消をお手伝いいたしますので、気軽にご相談ください。

Q 初心者でも大丈夫ですか？
A

もちろん大丈夫です。トレーニングの基礎から丁寧にご説明し、お客様一人ひとりの体力や目的に合わせた無理のないプランをご提案いたします。

Q 食事指導もしてもらえますか？
A

はい、可能です。無理な制限ではなく、日常生活の中で無理なく続けられる食事法をアドバイスいたします。ご自身で継続できる知識も身につけていただけます。

Q どのくらいの期間で効果が出ますか？
A

目標や体質によって個人差はありますが、早い方で2〜3ヶ月ほどで変化を実感される方が多いです。リバウンドしにくい体づくりを重視しています。

Q 年齢制限はありますか？
A 高校生以上は可能ですが、高校生の方は保護者の同意書が必要になります。
Q トレーニング内容は固定ですか？
A

いいえ。お客様の目標・ライフスタイル・体力レベルに合わせて、オーダーメイドのトレーニングプランをご提案します。

Q リバウンドが心配なのですが…
A

当ジムでは「リバウンドしにくい身体づくり」を重視しています。トレーニングとあわせて、日々の生活に活かせる知識をお伝えすることで、長期的な健康維持をサポートします。

Q 体験やカウンセリングはありますか？
A はい、初回のカウンセリング・体験トレーニングをご用意しています。お気軽にお問い合わせください。
Q 持ち物は何が必要ですか？
A タオルは無料レンタルがあり、トレーニングの場合はシューズが必要です。
Q 予約の変更やキャンセルはできますか？
A

変更は2時間前まで受け付けています。キャンセルや振替の詳細はお問い合わせください。