2026.01.20
〜姿勢改善トレーニング〜
今回は姿勢（猫背）改善トレーニングの様子です。
【ポイント】
・胸椎伸展可動域の改善
・股関節可動域の拡大
・抗重力筋（背中）の活性化
最後にBefore・Afterも載せているので是非最後までご覧ください！
#筋トレ好きと繋がりたい #食事指導パーソナル #姿勢改善
今回は姿勢（猫背）改善トレーニングの様子です。
【ポイント】
・胸椎伸展可動域の改善
・股関節可動域の拡大
・抗重力筋（背中）の活性化
最後にBefore・Afterも載せているので是非最後までご覧ください！
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:evolve PERSONAL GYM
住所：兵庫県神戸市
中央区吾妻通１丁目
３−４ 1 リンズマンション 1F
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